関節捻挫は癖になる?

捻挫は癖?

捻挫

捻挫が癖になると言う人がいます。

はたして捻挫は癖になるのでしょうか?

癖とは無意識でする行為で、かたよった習慣または嗜好などだと思います。

捻挫は習慣または嗜好とは言えないでしょう。

なるべき事が必然的に起こったのならば癖とは思えません。

捻挫を繰り返す方は、他の関節の代償や過去の怪我が自然治癒して可動域が広くなりすぎた関節をお持ちの方たちです。

癖ではありません。

要するに関節が特定な方向に力が及びやすく、捻挫などの怪我をしやすい方たちと言うことです。

捻挫や肉離れなど、怪我の予防

可動域が広くなった関節は運動する際にテーピング固定などを施すと良いでしょう。

また代償によって怪我がしやすい場合は関節を矯正しなければなりません。

多くの治療家が見逃しやすいのが代償による怪我です。

例えば足部機能不全の代償で起こる足首の捻挫は、足部機能を矯正しなければ遷延治癒や再負傷を招きます。

この様な場合は適切な足底板(インソール)を使用することで、捻挫の治療に大きな改善を見ることができます。

そして肩こり・腰痛・膝痛など不定愁訴は代償により引き起こされる場合が多いのです。

肩こり

不定愁訴の影には代償が潜んでいます。

捻挫は癖などと諦めないことです。

 捻挫の悪循環

捻挫とは骨折がなく骨と骨の位置関係が正常で関節の支持組織が傷んだ状態を言います。

関節の支持組織の靭帯などは再生しないので、関節は元の状態に戻りません。

だから捻挫をした関節は弱くなります

なので捻挫をして動揺が大きくなった関節は固定が必要です。

特にスポーツの際は注意しなければなりません。

動揺が大の関節+代償=捻挫の悪循環

悪循環のループを断ち切るには

  1. 代償の原因を解決
  2. 動揺する関節の固定
  3. ストレッチと筋力UP

代償の原因を解明することが一番の難問ですが、それさえ解決できれば悪循環の出口は見えてきます。

不定愁訴は足元からチェックしましょう。

 

本厚木駅前徒歩2分

平日夜9時まで診療

いとう接骨院

℡ 046-295-6311

 

肩こり腰痛が治らないわけ。

頑固な肩こり腰痛

肩こり腰痛が慢性化し、整体やマッサージに通われている方が沢山おられます。

しかし何度通っても、その時は良いがすぐ元に戻ってしまうと感じている方が殆どだと思います。

肩こり腰痛が治らないわけは原因が他にあるからです。

パソコンなどのデスクワークが主な仕事だと、同一姿勢で肘から先の関節ばかり使い大きな関節(肩)を使わない。

しかも姿勢を維持するために首から腰までの筋肉が緊張しっぱなしで大きなストレスを抱える事になります。

また職業ドライバーも、もっと卑屈な姿勢で長時間運転をするので、腰にストレスを与えます。

これらは肩こり腰痛が治りにくい原因のひとつですが、実は肩こり腰痛の箇所から遠く離れた関節が原因であることが非常に多いのです。

元来哺乳類は4足歩行をしますが、人間は進化し2足歩行が可能となりました。

2足歩行の場合脊柱の軸や脚には垂直に重力が掛かります。

足機能が完全だと水平な地面に直立した際、脊柱や脚にねじれる力は発生しません。

しかし足機能が不完全なら、脊柱や脚にねじれが生じます。

このねじれが痛みの原因となるのです。

また関節の動きが悪いとその動きを他の関節で補う働きが生じます。

これを代償といいます。

ぶつけたり捻ったりしないのに痛みが出た場合代償を疑うべきです。

肩こり腰痛が治りにくいのは、代償が治っていないからです。

だから痛みやコリの部分をいくら揉んだだけでは治りません。

 

肩こり腰痛が治りにくいと考えられる原因(内科的なもんだいが無い場合)

  1. 関節機能の異常による代償
  2. 運動不足による代謝の低下
  3. 不摂生(オーバーワーク・睡眠不足・アルコールやタバコによる肝機能低下・etc)

※1は直接的な(肩こりならば:肩関節や頚椎など)場合と間接的な(腰痛ならば:足根部の関節など)場合がある。

 

肩こり腰痛の治療

いとう接骨院では、第一に肩こり腰痛の原因(代償)である箇所を解消し身体のねじれ歪みを矯正します。

以上を継続矯正しつつ傷みコリの箇所をアキュスコープ・ホットストーン・マッサージなどで和らげていきます。

とくにアキュスコープによる施療は即効性がありプロスポーツ選手間でも定評があります。

早期現場復帰をめざすならアキュスコープによる施療がおすすめです。

いとう接骨院の肩こり腰痛治療

  1. 代償の解明
  2. 足底板療法
  3. 脊椎骨盤矯正
  4. アキュスコープによる痛み腫れの即効除去
  5. ホットストーンセラピー(遠赤外線+温熱効果)

 

肩こり腰痛を根本から改善する「いとう接骨院
本厚木駅北口徒歩2分ソフトバンクさんの2階
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