足の常識は間違い?

足の常識は間違い?

足

foot

世間一般で言われている、思われている足の常識はバイオメカニクス(生体力学)的には根拠がない事が多く、そのために足の不調は対処療法(根本的原因を解決しない治療)がされてきました。

確かに、原因が解明されていない或いは解明されていても現代の医学では解決できない場合もあります。

日本では足を専門とする医療が少なく、時代遅れで迷信的な治療が行われる場合が多々あります。

足はとてもデリケートです。

二足歩行には足の役割がしっかり果たせないと思わぬ個所の不調を招きます。

ハイヒールや柔らかすぎる不安定な履物は膝腰全身に悪影響を及ぼします。

小さい女の子にハイヒールなどはもってのほかです。

ここ数年運動靴にプロネーションコントロールなどと謳った製品が出現してきましたが、そのメーカーで過回内する製品を製造しているという矛盾も生じています。

なぜこの様なことが起きるのでしょうか。

これはまだまだ足の知識が浸透していない。

あるいは痛みや極端な運動制限が無ければ、足が悪いという概念が無いためでしょう。

足の常識(良いと思っていること)

  • 裸足が健康に良いのは常識?
    1歳から6歳くらいまでは足機能が確立する時期なので、裸足で感覚を身に着けることは大事です。
    しかしその時期を過ぎて足に問題がある場合は、裸足のまま放置すべきでないでしょう。
    放置すれば膝関節症・O脚・姿勢の悪化が懸念されます。(欧米ではこれらの原因とオーバープロネーションと密接な関係にあると考えられています。)
    常識と思い込んでいると、取り返しのつかない事になるかもしれません。
  • 大きめの靴が良いのは常識?
    足が正常に機能しないと(オーバープロネーションなど)足長や足幅が大きくなります。
    そのため大きいサイズの靴を選びがちになります。
    自分に対し大きめの靴は足が動揺し靴擦れやハンマートゥなどの原因となります。
    大きめの靴を選ぶことが常識と思っていると自分の家族に大きめの靴を購入し前述のような問題を引き起こします。
  • 靴底はふわふわと柔らかい方が良いのは常識?
    柔らかくふわふわした靴底は、体重が内側外側にかかった際に大きく凹み踵が大きく傾きます。
    プロネーションぎみの足の場合、踵は大きく内側に傾きオーバープロネーションを引き起こします。
    このような状態が続くと膝の関節などが破壊され変形性膝関節症などの原因となります。
    靴底が「クッション性がありフワフワしたものの方が身体に良いのは常識」と思って靴を選択すると思わぬ不調を招きます。
    ※剛性のない靴は足が不安定になり、体の不調を引き起こします。

 

※オーバープロネーション⇒過回内足
※踵が内側に倒れることをプロネーション(回内)と呼びます。踵が外側に回転することをスーピネーション(回外)と呼びます。プロネーションもスーピネーションも必要な動きですがタイミングや過度の動きが問題となります。

足の問題

足に問題がない人は稀です。

ほとんどの人が足に何らかの問題を抱えています。

タコウオノメ外反母趾など足の問題から姿勢の悪化などの全身的な問題まで多種多様です。

ほとんどの人が足に何らかの問題を抱えているというと悲観的ですが、逆に考えれば足を整えると思わぬ改善が起きる可能性があるとも言えます。

もし膝や腰が痛くて足にタコウオノメがあるならば、しっかりした靴にフットベッドを試してみてはいかがでしょう!

いとう接骨院なら本格的なオーダーインソールも取り扱っております。

※フットベッドとは足機能の改善が見込めるインソールのことです。(スーパーフィートなど)

 

神奈川県厚木市中町3-1-2はまやビル

 

小田急線本厚木駅前ジョナサンさんの隣2階

℡ 046-295-6311

いとう接骨院

 

 

インソールとは

インソールとは

日本では靴中敷の総称をインソールと呼んでいます。

通常のインソールとはメーカーが靴にあらかじめ入れといたものや、大きな靴の内容積を調整するものが殆どです。

それらインソールの中には素材でショックを吸収したり、足の冷えを防いだりするものもあります。

中敷

insole

いとう接骨院で扱うインソールとは

いとう接骨院で扱うインソールとは、バイオメカニクスに基づいた足機能を整える機能があるインソールです。

私達はこのインソールをフットベッドと呼びます。

また更に高機能なものはオーソティックと呼びます。

走行時、人間の足に掛かる力は体重の8倍と言われています。

オーソティックと呼ばれる「いとう接骨院」のインソールはカーボングラファイト製で、走行時の衝撃も十分耐え足機能を3次元でコントーロールすることができます。

石膏で足型採取

 

 

 

 

 

 

前足部外反の比較4

 

 

 

 

 

足型の採取

オーソティック

 

 

 

 

 

オーソティック

Black11

 

 

 

 

 

フットベッド

いとう接骨院のインソール

  • フットベッド
    スーパーフィート 4100円~20000円
    ※オーダーインソール含む
    ※中心価格帯5200円(加工代・60日間快適保証込)
  • オーソティック
    ノースウエスト 80000円~100000円
    ※石膏で足型採取・歩行ビデオ撮影・静止画撮影・米国までの往復送料含む
    ※2年間保証付

フットベッドやオーソティックと呼ばれるインソールは足の機能を整えるため、膝や腰背中首の痛みを軽減することがあります。
この様な症状でお悩みの方は是非お試しください。

 

インソールのことなら小田急線本厚木駅前「いとう接骨院」にお任せください。
℡ 046-295-6311

 

インソールで足がパワーアップする。

インソールで足がパワーアップする

インソールで足がパワーアップするのは、足の力が効率よく路面に伝わるからです。

足は歩行時に柔らかくなったり硬くなったりを繰り返します。

着地時はショックを吸収する為に柔らかくなり、前進する際に硬くなり路面に脚力を伝えます。

ところがこの足機能が正常に働かないと、足は柔らかく不安定(過回内足)なまま路面を蹴りだすことになります。

これは、ぬかった路面で足が滑っている状態に似ています。

足を矯正できるインソールで足がパワーアップするのは、足機能が復活するからです。

インソールには大きく分けて3種類ある

  • 靴の内容積を調整したりクッションとして使うもの
  • 足機能を整えるタイプ(ファンクショナル タイプ)パワーアップ
  • 糖尿病やリューマチなど内科的疾患に使用するもの。(アコモディティブ タイプ)

いとう接骨院では2番目と3番目のタイプを取り扱っております。

ファンクショナル タイプのインソールなら足がパワーアップしたのと同じように、路面に脚力が伝わります。

災害時などで交通機関が麻痺したよな場合にも頼りになるアイテムです。

既製品ファンクショナル タイプ インソール スーパーフィート

スーパーフィートGREEN

 

 

 

 

 

 

 

スーパーフィートGREEN

スーパーフィート ベリー

 

 

 

 

 

 

 

 

スーパーフィート ベリー

スーパーフィート ブラック

 

 

 

 

 

 

 

 

スーパーフィート ブラック

オーダー インソールNWPL

ノースウエスト

 

 

 

 

 

足の事なら いとう接骨院にご相談ください

神奈川県厚木市3-1-2 小田急線本厚木駅前ソフトバンクさんの上

046-295-6311

姿勢が悪い、身長が伸びないのは足が原因!

姿勢や、身長の伸びは足と深い関係がある。

良い姿勢は足元から!

骨盤の歪み傾きは足機能の不調に左右されます。

そして姿勢は骨盤の歪み傾きに大きく影響します。

姿勢が悪い、身長が伸びない原因の一つが足機能の不調なのです。

足機能を整えれば、関節の骨と骨の位置関係が正常になる手助けになります。

例えば、偏平足は足機能の不正常から起こります。

偏平足で土踏まずが低くなれば身長も低くなります。

だから偏平足を矯正し土踏まずが正常な高さになれば、身長は高くなります。

なにより、足を矯正すれば骨盤の歪みを改善し姿勢もよくなり身長が伸びて健康度がアップする可能性があるのです。

もしも足機能が不正常なまま成長すると。

  • O脚(脛骨の過度な内湾)
  • 外反母趾など足部の疾患
  • 猫背・ぽっこりお腹
  • 側わん症
  • 膝内障
  • 腰痛、肩こり
    ※上記以外、その他多数の障害も危惧されます。

子供の姿勢が気になったら、足を疑いましょう。

つぎに記載した事項にあてはまったら、足の専門家に相談しましょう。

  • 外反母趾
  • 内股・極端な外股
  • 足裏のタコ・ウオノメ
    ※これらの症状は足機能の異常から起こるものです。
    ※スネの骨の湾曲によるO脚は、足機能の異常が大きな原因です。
    骨が湾曲しないよう小学校に入学したころには足機能の矯正を開始する事が望ましいと考えられます。

足の矯正ならノースウエスト社製インソール。

ノースウエスト社製インソールは幼児用インソールから内科的疾患(糖尿病やリューマチなど)まで幅広く対応できます。

小児用 インソール(既製品)

小児用インソール

足元から身体のトータルバランスを考える、いとう接骨院!

骨盤、足から頚椎まで

 

小田急線本厚木駅前ソフトバンクさんの2階

℡ 046-295-6311

いとう接骨院

 

 

靴のサイズ

shoe

靴のサイズを決める

靴のサイズを決める際の基準は、足長と足幅と甲の高さです。 靴のサイズ計測時は、踵の関節がニュートラル(中間位)で計るのが理想です。 ニュートラルポジションでのフィッティングでも過回内足の人が非常に多いので、 足に荷重が掛かると足幅足長が大きくなり靴が窮屈になってしまいます。 ※足が過回内すると足長と足幅が増大する。 したがって多くの人が足機能が異状なまま適正サイズより大きな靴を履く事になります。 靴のサイズを決めるには、スーパーフィートなどの機能的インソールを挿入した状態でフィッティングすればニュートラルポジションに近い(ちょうど良い)足サイズで決めれます。 ※足機能が異状なまま生活すると、身体故障の原因となります。

生後2歳くらいから、幼児の足の形は成人の足に近づいていくと言われています。
この時期から足も徐々に整えられ6歳くらいまでに足機能を習得していきます。
6歳くらいまでに足機能が未成熟だと、それ以降に多くの問題を引き起こす原因となります。
足機能は生後6歳までに習得できなければ、習得できないと考えられています。
従って子供の靴選びは慎重におこなうべきでしょう。
成長期だと大き目の靴を選ぶ傾向にありますが、これは間違いです。
健康寿命を伸ばすにも、幼少期の靴選びは大事なのです。

不適切なサイズの靴を履くと

  • 靴ずれ
  • ハンマートゥ
  • 捻挫
  • 腰痛
  • 肩こり

 

足機能を改善するインソール

足の機能異常は視力に例えられます。 近視や遠視を鍛えて治すことができないように、成人の足部(踵の関節や土踏まずの関節)機能異常は訓練などで鍛えることが出来ません。 視力はレンズで矯正するように、足機能は機能的インソールで矯正します。 そして靴はメガネのフレームがレンズを安定させるように足とインソールを密着させ、剛性が強く安定させる機能が重要です。 剛性が強くフィットした靴と機能的インソールを組み合わせて使用すれば、足機能を改善します。 身体不調(肩こり腰痛etc)の原因である代償を無くすにも、これらが有効です。

小田急線本厚木駅前ソフトバンクさんの2階

℡ 046-295-6311

いとう接骨院