未分類 下肢の変形性関節症は足機能と深い関係があります
下肢の変形性の関節症とは 骨（主に軟骨）が変形して関節の機能に支障を来たしたものを言います。 下肢の変形性の関節症は膝・股関節・足首など下半身に起こります。 症状は関節周囲の腫れや痛み、関節の動きが悪くなるなどがあります。 足のちょっとした...
インソール
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未分類 インソール、靴との相性。靴の新製品が必ず良いとは限らない。
今回課題となったのは、マラソンシューズと機能的インソールの相性でした。レース用ランニングシューズは靴幅が狭いタイトな靴が多いので、プラスティック製の柔らかいインソールが体重で変形してしまい本来の性能が発揮できない場合や最悪身体に痛みを誘発する場合があります。
装具固定具関係 インソールで足がパワーアップする。足機能向上でタイム短縮
インソールで足がパワーアップするのは、足の力が効率よく路面に伝わるからです。足は柔らかくなったり硬くなったりを繰り返します。着地時はショックを吸収する為に柔らかくなり、前進する際に硬くなり路面に脚力を伝えます。足機能が正常に働かないと、不安定なまま路面を蹴りだします
症状と疾患別 捻挫が治りにくいのは何故？距骨滑車軟骨障害とは
距骨は内くるぶしと外くるぶしに挟まれた骨で足関節を構成している骨の一つです。距骨滑車骨軟骨障害とは距骨滑車骨軟骨が何かの原因で変形し、足の関節の奥の方が痛くなる障害です。変形の原因は明らかな捻挫であったり、突如痛みが出る場合もあります。病院でもレントゲンなど画像検査で変形を見落とすこともあります。
症状と疾患別 外出自粛で膝腰を痛めない。運動不足は弱いところを襲います。
外出自粛で歩行が少なくなると、太もも前側の筋肉やふくらはぎの筋肉が衰えます。適度な運動で体力と自立心を保ちましょう。室内履きを用意して歩きやすい環境で屋内でも適度な運動で筋力低下を防ぎ膝腰の痛み予防をしましょう。