ショパール関節 偏平足とは？病的な外反扁平足の原因・症状・PTTDとの関係を足の専門家が解説
外反扁平足は、踵が内側へ倒れ土踏まずが低下する病的な状態です。ショパール関節のロック機構や足のバイオメカニクスから原因を解説し、PTTD（後脛骨筋腱機能不全）や外反母趾との関係、進行を防ぐために重要なポイントまで足の専門家が詳しく紹介します。
偏平足
ショパール関節 
症状と疾患別 外側ウェッジとは？踵の外側を高くすると回内足を悪化させることがあります
外側ウェッジはO脚や膝痛に使われることがありますが、過回内足では足部の回内を強める場合があります。クローズドチェーンでの踵骨と下腿骨の動き、O脚との関係、靴底の減り方を足のバイオメカニクスから解説します。
症状と疾患別 間違いだらけの外反母趾施術！外反母趾は過回内足を矯正しよう！
外反母趾の原因はハイヒールや窮屈な履物が原因で起こると言われていますが、本当の理由は足機能の異常から起こる場合が殆どです。特に過回内足で体重が足の内側に寄ると母趾を外側に押し出す反力がうまれ外反するのです。外反母趾の痛みや進行を抑えるにはインソールで足を矯正することが合理的でしょう。
症状と疾患別 外反母趾と腰痛は兄弟だった。回内足は腰や足を蝕みます。
足機能が悪いと体重が足の内側に多くかかり外反母趾の原因になることがあります。悪い足は歩幅を狭め、骨盤の動きを悪くします。そのために骨盤が歪み動きが悪くなると腰痛は回復し難くなり悪循環に陥ります。外反母趾の進行を防ぎ慢性的な腰痛を改善する為に足を矯正しましょう。
症状と疾患別 シンスプリントや疲労骨折は足の機能異常から起こる！
シンスプリントはランナーに多い障害ですが、走る競技だけでなくチアリーディングなど跳躍の激しいスポーツでも起こります。シンスプリントや脛骨の疲労骨折は足の機能異常から起こると考えられます。《足のタイプ》足には大きく分類して「柔らかい足」と「硬い足」の２種類があります。
未分類 PTTD（後脛骨筋腱機能不全）とは？原因・症状・治療法を詳しく解説
PTTD（後脛骨筋腱機能不全）は後脛骨筋腱への負担によって進行する疾患です。原因・症状・進行・セルフチェック・治療法を、足のバイオメカニクスの視点から分かりやすく解説します。外反扁平足との関係やオーソティック（オーダーインソール）の重要性についても紹介します。
未分類 Ｏ脚にならないために。回内足は姿勢を崩しO脚になるので要注意
足が悪いとO脚になることがあります。O脚の原因には大腿骨の内旋があります。これは足が悪いために重心が足の内側にずれるためにおこります。足を矯正すれば重心は足の中心になり大腿骨の内旋を防ぐことができO脚の改善が見込めます。
未分類 肉離れを早く治すコツは回内足などを矯正し下肢のストレスを取ることです
回内足を放置すると下腿三頭筋が硬くなり肉離れやアキレス腱断裂の恐れがあります。すでに肉離れを起こしている場合もインソールによる過回内足矯正は回復を早めるでしょう。強い偏平足はオーダーメイドインソールをお勧めします。
症状と疾患別 外出自粛で膝腰を痛めない。運動不足は弱いところを襲います。
外出自粛で歩行が少なくなると、太もも前側の筋肉やふくらはぎの筋肉が衰えます。適度な運動で体力と自立心を保ちましょう。室内履きを用意して歩きやすい環境で屋内でも適度な運動で筋力低下を防ぎ膝腰の痛み予防をしましょう。
症状と疾患別 足腰が痛いのは裸足のせいだ！足をインソールで矯正しよう。
新型コロナウイルスとは長く共存する中、家で過ごす方が増えていくと思います。そして運動不足が足腰を直撃します。膝や腰の痛みは運動不足だけではなく足が原因で起こることが非常に多いので室内履きとインソールで対処すると想像以上の効果を発揮することが有ります。