ぎっくり腰

ぎっくり腰 うがいをしたり、くしゃみや咳をしたとたん急に腰が痛くなり動けなくなった。 こんな経験をしたことがありませんか？腰は悪い姿勢に耐えてきたのです。姿勢を最初の決めるのは足です。足を整え姿勢を良くすることがギックリ腰の予防改善となるでしょう。