骨盤の歪みは足の歪みのせいだよ！
骨盤は地面からの反発力でゆらゆらしちゃう。
大腿骨が内側に回ると骨盤が前傾、外側だと後傾しちゃうんだ。
左右で大腿骨が違うと骨盤がねじれちゃうよ。
大腿骨を回す力はかかとの角度や足の形に影響されるの。
女性は骨盤が前傾しやすいのよ！
内股で歩いてる女性、見たことある？
足が歪んで内側に体重がかかると、内股になりやすいんだ。
内股になると骨盤は前に傾きがち。
男性は骨盤が後傾しやすい！
外股の男性、見たことあるかな？
足が歪んで内側に体重がかかると、外股になっちゃうんだ。
外股になると骨盤は後ろに傾くよ！
女性と同じく内側に体重がかかっても、男性は大腿骨が外に回りやすいんだ。
靱帯は再生しないって知ってた？
靱帯は一度伸びたり切れたりすると元には戻らないの。
筋肉みたいに鍛えられないし、損傷したら人工的な靱帯を作ったりする手術があるよ。
足矯正、めっちゃ重要！
骨盤の歪みは反復的な外力で仙腸靱帯が痛んじゃうから、仙腸関節も不安定になるんだ。
その外力、不必要に足の歪みからも来るから足を矯正しないと止まらないの！
だから骨盤矯正には足の矯正が超重要なんだよ！
まとめ
足を整えることで全身のバランスがピッタリ揃って、姿勢もビシッと改善！
歩いたりストレッチするだけで、骨盤の歪みを撃退できちゃう。
日常生活で足の負担を軽減するストレッチやエクササイズを取り入れると、効果抜群だよ！
さらに、専門家にアドバイスをもらいながら足や骨盤を整えるのも超オススメ！
体を大事にして、正しい知識を持って、健康ライフを楽しもう！
