症状と疾患別 肉離れ、過回内足はふくらはぎを壊す。最悪アキレス腱断裂に注意
太ももやふくらはぎの肉離れは、過回内足によるストレスが直接的または間接的に働いて起こる事がとても多いので、対蹠的な治療では回復しないどころか悪化させてしまう事もあります。早く治すこつは剛性の高い靴と足の矯正が重要です。足の矯正は再発防止にもなります。
ふくらはぎ
症状と疾患別 
症状と疾患別 外出自粛で膝腰を痛めない。運動不足は弱いところを襲います。
外出自粛で歩行が少なくなると、太もも前側の筋肉やふくらはぎの筋肉が衰えます。適度な運動で体力と自立心を保ちましょう。室内履きを用意して歩きやすい環境で屋内でも適度な運動で筋力低下を防ぎ膝腰の痛み予防をしましょう。
症状と疾患別 ふくらはぎの肉離れは回内足でふくらはぎが伸ばされ受傷し易くなる。
ふくらはぎの肉離れは良く起こる怪我です。ふくらはぎの下は踵の踵骨隆起と言うところにアキレス腱となり付いています。上は膝の裏に付いています。過回内などで踵が内側に倒れると、ふくらはぎの上も伸ばされて肉離れを起こします。改善や予防はインソールによる足のコントロールが大事です。
症状と疾患別 足の裏が疲れるのは何故か踵や土踏まずが疲れるのは回内足が原因かも？
踵の関節が機能しないと足裏の筋肉が緊張して土踏まずや踵が疲れて痛くなることがあります。放置すると膝や腰の痛みの原因になるので注意が必要です。足の矯正機能があるインソールや簡単なマッサージ方法を掲載しましたのでご覧ください。