①骨盤矯正無料トライアルキャンペーン②2月24日土曜 足の無料相談会開催③診療時間について。

ノルディックウォーキング

症状と疾患別

腰痛は揉んでも治りません!根本的原因を解決しよう。

腰痛の原因は悪い姿勢・運動不足・使いすぎ(高負荷)。筋肉を揉んでも姿勢は良くなりません。だから揉み続けても腰痛は良くならないのです。姿勢が悪いのは骨盤の歪みから起こります。骨盤が歪むのは、正常な歩行ができないために起こります。正常な歩行ができないのは、土台となる足機能が異常だからです。
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長期のテレワークで健康を見直す。悪循環解消に足矯正とウォーキング

テレワークなどで歩行が少なくなると体調が悪化します。短い時間でも良いので一日に何度も散歩しましょう。体調維持に歩行は欠かせません。良い歩行には良い足が必要です。インソールで足を整え歩きましょう。
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痛みは友達以上の存在。なぜ痛みを感じるのか?痛みのメカニズム

痛みは友達ではないけれども大切な存在。痛みは身体の防御システムであり脳に異常を痛みで報せる。身体の異常を報せるシステムが正常に機能しないと、悪くもない箇所に痛みが生じることがある。有酸素運動はセラトニンを分泌し痛みの軽減に役立つ。
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